Network
Baca Juga: Ingin Mendapatkan Tidur Yang Tenang dan Nyaman Tiap Malam, Cobalah 10 Tips Mendekor Ruang Tidur Ini
Bacon, pepperoni, salami dari sandwich hingga pizza, irisan ini menggunakan beberapa item paling gurih yang bisa kita nikmati. Namun sayangnya semua pengalaman rasa itu kurang dalam nilai gizi.
Daging olahan sarat dengan sodium, yang dapat menyebabkan bengkak. Plus, mereka mengandung pengawet yang disebut "nitrat" yang memicu peradangan. Juga, daging olahan bisa menghilangkan vitamin C yang penting untuk produksi kolagen dan kulit yang sehat.
Makanan yang digoreng
Ketika makanan digoreng dengan minyak panas, mereka melepaskan radikal bebas yang merusak kulit dan menyebabkannya kehilangan elastisitas dengan cepat. Yang lebih buruk adalah mereka mengandung lemak trans berbahaya dan lemak terhidrogenasi, yang mengurangi fluiditas sel, membebani kerja hati dan meningkatkan peradangan.
Karbohidrat ultra-olahan
Baca Juga: Inilah 5 Alasan Mengapa Para Fans Manchester United Harus Percaya kepada Erik ten Hag
Contoh karbohidrat olahan dan olahan ultra-olahan adalah roti putih kemasan, donat, kue kering, kue kering, keripik, dan makanan instan.
Junk food ini mendorong peradangan, kurang nilai gizi, dan mengandung sedikit atau tanpa serat. Padahal serat yang cukup dapat meningkatkan generasi bakteri usus yang bermanfaat, yang dapat bermanfaat bagi seluruh sistem tubuh dan menghasilkan kulit yang lebih sehat.
