Hati-hati Bagi Yang Punya Hobby Berenang, Berikut ini 5 Efek Samping Berenang dan Solusinya

3. Efek pada suhu tubuh

Tubuh Anda tidak bisa mendinginkan diri saat terlalu panas. Ketika suhu tubuh Anda naik terlalu tinggi, Anda berisiko mengalami kepanasan yang disebut sebagai hipertermia.

Solusi

Jika Anda atau teman renang melihat kemerahan di wajah, dada, atau punggung atas, atau bahkan mengalami kram otot, istirahatlah. Jika Anda merasa lelah, haus, sakit kepala, segeralah keluar dari kolam, ambil minuman, dan bilas dengan air dingin.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Website Lowongan Pekerjaan Terpercaya di Indonesia

4. Efek pada jari tangan dan kaki

Berada di air untuk waktu yang lama bisa menyebabkan kulit menjadi tergenang air sehingga menjadi berkerut. Jari tangan dan kaki Anda akan menjadi keriput.

Solusi

Jangan khawatir, hal itu akan segera hilang dan kulit Anda akan pulih kembali.

5. Efek pada telinga

Baca Juga: Ternyata Begini Cara Install Ulang HP Android dengan Metode Factory Reset

Air kolam bisa terjebak di dalam telinga. Gejala awal biasanya ringan, tetapi kemudian menimbulkan masalah seperti gatal, kemerahan di dalam telinga, keluarnya cairan, rasa sakit pada telinga luar, bahkan benjolan kecil di depan telinga.

Solusi