Network
JEMBRANABALI.COM - Program kehamilan yang ideal adalah kehamilan yang direncanakan dan perkembangannya dijaga dengan baik.
Berikut tips menjaga kesehatan ibu hamil
seperti di lansir JembranaBali.com via promkes-kemkes sebagai berikut:
1. Timbangan berat badan dan ukur tinggi badan
2. Mengukur tekanan darah ibu
3. Mengukur lingkar lengan atas
4. Mengukur janin
5. Cek status imunisasi
5. Mengkonsumsi tablet tambah darah
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil selama kehamilan yaitu:
1. Mengurangi kerja berat dan jangan sampai mengalami kelelahan
2. Tidur terlentang 3. Melakukan aktifitas fisik dengan berjalan selama 30-60 menit
4. Hindari terpapar asap rokok
5. Jaga pola makan bergizi yang seimbang termasuk sayur dan buah 3-5 porsi sehari
Faktor 4 terlalu dan 3 terlambat yang beresiko tinggi dalam kehamilan:
4 (empat) Terlalu yaitu:
1. Terlalu muda untuk hamil (kurang dari 20 tahun)
2. Terlalu tua untuk hamil (Lebih dari 35 tahun)
3. Terlalu sering hamil (anak lebih dari 3)
4. Terlalu dekat atau rapat jarak kehamilannya (kurang dari 2 tahun)
3 Terlambat yaitu:
1. Terlambat mengambil keputusan untuk mencari upaya medis kedaruratan
2. Terlambat tiba di fasilitas kesehatan
3. Terlambat mendapat pertolongan medis
Keluhan ibu hamil dan tanda bahaya kehamilan :
* Dari jalan lahir keluar pendarahan waktu hamil walaupun hanya sedikit
* Mengalami Bengkak di kaki, tangan atau wajah disertai sakit kepala atau kejang
* Badan ibu hamil panas tinggi lebih dari 2 hari atau demam
* Dari liang rahim keluarnya cairan yang berlebihan dan kadang bau
* Gerakan bayi di kandungan berkurang dan tidak bergerak sama sekali
Ibu hamil biasanya mengalami kondisi emosional sebagai berikut:
* Gampang tersinggung
* Ibu hamil mudah lelah
* Menghawatirkan perubahan fisisknya
* Selalu ingin diperhatikan
Pada proses melahirkan ibu akan merasakan tanda-tanda :
* merasakan Perut mulas yang teratur, mulasnya semakin sering dan semakin lama
* Dari jalan lahir Keluar lendir bercampur darah
* Dari jalan lahir Keluar air ketuban
* bayi lahir 12 jam biasanya sejak mulas teratur yang pertama
Tenaga kesehatan adalah orang yang sudah terampil dan dipercaya dalam membantu persalinan, sehingga keselamatan ibu dan bayi lebih terjamin. Jika terdapat kelainan, akan cepat diketahui dan segera dapat ditolong atau dirujuk ke Puskesmas atau Rumah Sakit.
Dalam persalinan peralatan yang digunakan oleh tenaga kesehatan aman, bersih dan steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya.***
